Beberapa keunikan dan kegunaan lintah yang jarang diketahui

Pernahkah anda melihat hewan yang satu ini? Mungkin anda pernah melihat namun belum tentu yang anda lihat itu adalah lintah. Pasalnya lintah dan pecet hampir sama persis, mulai warna maupun bentuk tubuhnya. Yang membedakan antara kedua hwwan tersebut, yaitu habitatnya. Habitat lintah adalah diair seperti sungai, danau maupun rawa, sedangkan pecet habitatnya di hutan, bisa ditemukan di daun-daun, maupun batang-batang pohon. Meskipun tergolong sama dari filum Annelida sub kelas Hirudinea, namun kedua hewan ini memiliki perbedaan, perbedaan yang mendasar terdapat pada kegunaannya. Selain itu lintah juga mempunyai keunikan dan kelebihan antara lain sebagai berikut:

Keunikan dan kegunaan lintah

lintah hitam Memiliki berbagai kandungan zat yang berguna Ini merupakan kelebihan dari lintah.  Lintah hitam jenis hirudo medicinalis mempunyai kandungan zat antara lain, hirudin, histamin, anti kolagen, dan hyaluronidase. Zat-zat tersebut berguna untuk manusia. Contohnya zat anti kolagen sering dimanfaatkan untuk pembuatan kosmetik, zat ini berfungsi untuk menunda penuaan dini. Dan yang kedua contohnya hirudin dan hyaluronidase, zat ini sering digunakan untuk operasi syaraf kecil. Karena berfungsi sebagai memperlancar peredaran darah. Keunikan dari lintah Memiliki sekitar 50 buah gigi-gigi kecil yang tajam, seperti yang kita ketahui bersama bahwa hewan ini berukuran kecil, namun tak disangka mempunyai gigi kecil yang tajam. Mempunyai sekmen-sekmen pada tubuhnya, coba lihat lintah dengan seksama. Lintah mempunyai segmen-segmen pada tubuhnya, sehingga apabila kita perhatikan tubuhnya seperti bergelang-gelang, ada sekitar 30 sekmen. Keunikan yang ketiga adalah ukuran tubuhnya, ukuran tubuh lintah biasanya hanya sekitar 3-5 cm, namun ukuran tubuhnya bisa 5 kali lebih besar setelah kenyang menghisap darah. Ini juga bisa dibilang unik, sekali lintah makan darah dengan kenyang, maka dapat bertahan hidup sampai berbulan-bulan tanpa makan apapun. sumber:  http://www.jualminyaklintahpapua.com/

Daftar Tempat Wisata Menarik di Malang Jawa Timur

Daftar Tempat Wisata Menarik di Malang Jawa Timur – Seperti yang kita ketahui, bahwa Malah yaitu salah satu kota di Jawa Timur yang mempunyai banyak sekali wisata yang dapat membuat Anda ingin kembali mengunjunginya. Di kota ini tersedia aneka macam macam jenis tempat wisata. Seperti contohnya wisata alam, wisata buatan, hingga wisata sejarah yang pasti akan membuat liburan Anda dan keluarga menjadi seru dan tidak terlupakan. Tak heran banyak yang menyebut kota Malang ini sebagai kota wisata.

Daftar Tempat Wisata Menarik di Malang Jawa Timur
Daftar Tempat Wisata Menarik di Malang Jawa Timur

Ditambah lagi dengan udaranya yang sejuk alasannya yaitu sebagian kota Malang terdapat di dataran tinggi. Kaprikornus kalau Anda berlibur ke kota ini Anda tidak akan kepanasan dan masih mampu menikmati semua tempat wisata dengan nyaman. Jika Anda mulai tertarik untuk mengunjungi malang liburan, Anda perlu mengetahui beberapa destinasi wisata yang sudah terkenal dan menjadi incaran banyak pelancong ketika liburan telah datang. Untuk itu, simak ulasan berikut ini hingga habis untuk rujukan Anda.
Daftar Tempat Wisata Menarik di Malang Jawa Timur
1. Jatim Park I
Jatim Park I atau kepanjanganya yaitu Jawa Timur Park I yaitu salah satu wisata andalan yang dimiliki oleh kota Malang. Di tempat ini Anda akan menemukan banyak sekali macam wahana yang dapat menghibur Anda dan keluarga. Ada juga wahana edukasi serta Science Stadium yang merupakan sebuah laboraturium indoor dan juga outdoor yang membuat Anda berguru ihwal banyak ilmu.

2. Jatim Park II
JatimParkII atau Jawa Timur Park II juga yaitu sebuah tempat rekreasi yang terkenal di kota ini. Banyak orang yang mengunjungi Jatim Park I akan melanjutkanya dengan mengunjungi Jatim Park II. Sedikit berbeda dengan Jatim Park I, di Jatim Park II ini, Anda akan menemukan banyak sekali fauna yang sangat beragam. Terdapat pula museum satwa yang berisi ihwal satwa yang di awetkan.

3. Eco Green Park
Tempat yang satu ini akrab sekali dengan Jatim Park II, bahkan Anda dapt membeli tiket terusanya dengan harga yang lebih hemat. Di tempat ini, terdapat banyak sekali tumbuhan dari aneka macam tempat khas Indonesia. Tak hanya tumbuhan, di sini Anda juga akan menemukan banyak sekali fauna yang unik, menyerupai ada sebuah tempat dengan banyak sekali merak albino yang dapat Anda beri makan.

4. Museum Angkut
Sekilas mendengar nama tempat ini, mungkin yang di pikiran Anda yaitu museum dengan bangak sekali angkot. Dinamakan museum Angkut alasannya yaitu di tempat ini memang banyak terdapat kendaraan untuk mengangkut barang atau manusia. Dihiasi dengan tempat – tempat menyerupai di luar negeri, tempat ini juga memamerkan kendaraan beroda empat – kendaraan beroda empat antik yang sangat jarang Anda temui dimanapun.

5. Batu Night Spectacular
Untuk tempat yang satu ini, dapat Anda kunjungi ketika malam hari tiba. Tempat yang satu ini mulai di buka jam 3 sore hingga tengah malam. Suasana di sini memang menyerupai pasar amalam dilengkapi dengan komedi putar dan juga wahana – wahana lain yang dapat Anda coba naiki. Ada juga Lampion Garden yang sangat mengagumkan kalau Anda kunjungi pada malam hari.

Demikian beberapa tempat wisata yang dapat Anda kunjungi ketika berkunjung ke kota Malang, biar dengan ulasan ini, dapat Anda jadikan sebagai rujukan liburan Anda.

Kunjungi Juga : Wisata Di Indonesia
Dan : Wisata Mandalika Lombok

Update harga Mobil Daihatsu Sigra Bekas Serta Review Ulasan Spesifikasi

Dengan demikian, harga Daihatsu Sigra tidak terlalu penting karena merupakan salah satu mobil termurah yang mencari solusi rumahan yang membawa tujuh penumpang.

Bahasanya adalah bahwa Daihatsu Sigra Dating + Go, tawaran pertama seperti mobil di segmen ransel (LCGC). Nah, Daihatsu Sigrit, melaporkan bahwa salah satu mobil di bekas LCGC Indonesiae itu harga jualnya tidak murah.

Bahkan informasi indianautosblog.com mengenai laporan tersebut menunjukkan properti imunitas Daihatsu Sigra yang dijual di Indonesia. Akan ada 500 spesies yang berbeda Sigra 4, 1000 Sigrit, sigra Sigra 10 R. Selain itu, panduan transfer otomatis, dan ada juga pilihan.

Daihatsu, karena tipe termurah Sigra Sigra 1000 akan menjadi kurang dari 500 mesin yang mengambil mesin 1.0 liter yang dikombinasikan dengan gearbox mekanis. Menaklukkan balap hingga mencapai 10, kemudian mengambil mesin 1.2 liter dengan panduan otomatis dan keputusan transfer yang akan mempengaruhi harga masing-masing jenis Datura sigr. Tapi sobat tidak perlu khawatir dengan harganya, Daihatsu Award memberi Sigra 109 juta Rp 136 juta.

Daihatsu Mengalahkan harga tertinggi di patch pada autonetmagz. Daya yang dibutuhkan untuk mencapai kecepatan putaran (6) RPM. Pilihan mesin 1.2Liter, kemudian menggunakan mesin Nissan Calye, mesin dua mesin 500-I, 5 dengan transmisi otomatis dengan panduan kecepatan pengiriman dan pengarsipan.

Seorang pengecut di kabin yang luas akan menjadi bagian integral dari mobil LCGC ini. Daihatsu Sigra memiliki jumlah Intel yang siap menjaga keamanan melalui pengguna. Tapi kita tidak mampu untuk MENGIKUTI semua negara dengan karakteristik yang merupakan harga yang dimiliki orang lain, setelah itu Renault Sigra. R, bagaimanapun, adalah kesempatan untuk orang buta, Sigra 10, dan balapan yang paling tinggi adalah lebih dari Sigra Sigra 1000 Mengalahkan biaya puluhan juta rupee, dan 500, masing-masing memiliki fungsi lain dari anggota komando. .

Guna meningkatkan kenyamanan penumpang dan pembalap, diciptakan oleh Renault dari sistem pendingin udara dan sistem audio mobil yang lamban. Menurut laporan, kelas atas sudah mendukung konektivitas Bluetooth, dan mobil ini dilengkapi dengan kemampuan untuk mengoptimalkan kunci pengaman immobilizer. Lebih banyak di dalam adalah warna seperti campuran hitam dan coklat yang menerima dasbhoard yang melihatnya. Kemudian, kursor berada di dasbor, dan film Toyota Prius berada di Freed.

Untuk menurunkan harganya lebih murah dibanding Audi Daihatsu Sigra Calys, mereka bisa mendapatkan kipas angin. Selain itu, tidak ada penyelamatan dan tiga perangkat mobile rata-rata di antara perusahaan-perusahaan kecelakaan. Alnar: dan mungkin sudah berakhir, itu akan Sigra Renault Scenic atau mungkin fitur dari. Dia ditunjukkan, sesuai dengan jenisnya, dan membakar gerobak mereka: Dan tunggu sampai matanya, mereka tidak berdaya sejak 2016. Kedua, jika Anda mau, untuk semua jenis Renault lihat lezat ini.

Peugeot 500 1.0 Victory Matt Harga: 109 juta
Daihatsu Sigra 1.0 MT 1000 Harga: 116 juta
Daihatsu Sigra 10 Mt 1.2 Harga: 121 juta
Daihatsu 1,2 sampai 10 Victory Price: 131 juta
Daihatsu Conquer harga meter: 126 juta
Sebuah Renault 1.2 di Sigra Harga: 136 juta

Nah, bukan berarti mobil Renault Sigra itu sudah dijual ke publik. Mobil di occasion pertama di tahun 2016 (Gaikindo Indonesia International Auto Show) yang digelar pada bulan Februari sampai Menikah dan Daihatsu auto rental Sigra mampu mengatakan posisi Mitsubishi berbeda-beda tergantung situasinya. Namun, mobil tersebut dijual dengan harga sangat rendah dan mungkin harganya tidak jauh berbeda dengan yang kita lihat Sigra Daihatsu dalam daftar harga tertinggi.

Terimakasih Telah berkunjung ke Mr Gir Blog Daihatsu Sigra menemukan lebih dari satu dari tujuh di Indonesia. Murah tapi juga menawarkan spesifikasi mobil lengkap yang tersedia dalam dua pilihan mesin yang bisa mereka pilih sesuai kebutuhan dan dana mereka untuk dijadikan teman. Bagi yang lebih tertarik membeli pasangan Renault yang menonton Sigra Matic adalah salah satu kenyamanan, namun sedih untuk menangkap sang kapten. Seberapa umum, tapi harganya, mengharapkan kehadirannya untuk bersekolah di tahun 2016.

Periksa Fungsi Hati Anda

Sakit hati berikut bukanlah karena putus cinta atau kesal dengan seseorang, tetapi merupakan masalah yang dialami organ hati yang ada pada tubuh manusia. Hati yang memiliki berbagai fungsi dapat mengalami masalah yang mengganggu kehidupan. Agar terhindar dari berbagai masalah pada organ ini, pemeriksaan secara dini terhadap fungsi hati perlu dilakukan. klik Obat Pembersih Rahim

Fungsi Hati

Hati pada manusia memiliki fungsi yang banyak, lebih dari 500 fungsi hati. Beberapa fungsi hati yang penting antara lain menetralisir racun dalam tubuh sebagai organ yang mengontrol lemak, asam amino dan kadar gula dalam darah, memerangi infeksi, memproses makanan yang sudah selesai dicerna oleh usus halus, mengatur kerja empedu, menghasilkan enzim dan protein yang berguna untuk berbagai proses dalam tubuh seperti dalam proses pembekuan darah dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak.

Fungsi hati biasanya tetap akan berfungsi dengan baik tanpa dipengaruhi faktor umur. Namun, beberapa “musuh” yang dapat merusak hati antara lain karena konsumsi alkohol yang berlebihan, perlemakan hati dan virus hepatitis yang menyerang hati. Pemeriksaan dini terhadap fungsi hati dapat menyelamatkan hati agar dapat tetap menjalankan fungsinya.

Pemeriksaan Fungsi Hati

Pemeriksaan terhadap fungsi hati secara umum meliputi Alanine aminotransferase (ALT), Aspartarte aminotransferase (AST), Alkaline phosphatase (ALP), Gamma glutamyl transferase (GGT atau Gamma GT), Bilirubin, Albumin, pemeriksaan massa prothrombin (PT) dan International Normalised Ratio (INR).

Masing-masing pemeriksaan tersebut menjadi petunjuk untuk mengetahui apakah ada masalah pada fungsi hati atau tidak. Hasil yang ingin diketahui dari pemeriksaan yang telah disebutkan sebelumnya adalah:

  • Alanine aminotransferase (ALT) dan Aspartarte aminotransferase (AST)

Pemeriksaan Alanine aminotransferase (ALT) dan Aspartarte aminotransferase (AST) bertujuan untuk mengetahui inflamasi yang terjadi dalam tubuh. Angka yang tinggi biasanya menjadi indikasi adanya gangguan hati. Pada penderita hepatitis, nilai ALT 20-50 kali lebih tinggi dibanding pada orang yang normal. Nilai AST yang tinggi menunjukkan adanya gangguan otot pada salah satu bagian tubuh.

  • Alkaline phosphatase (ALP)

Pemeriksaan Alkaline phosphatase (ALP), bertujuan untuk mengetahui apakah ada sumbatan pada saluran empedu.

  • Gamma glutamyl transferase (GGT atau Gamma GT)

Pemeriksaan Gamma glutamyl transferase (GGT atau Gamma GT), bertujuan sebagai indikator untuk para pengguna alkohol. Pemeriksaan GGT ini biasa dilakukan bersamaan dengan pemeriksaan ALP untuk meyakinkan bahwa kenaikan angka pada ALP disebabkan karena adanya masalah pada hati, bukan karena faktor lain.

  • Bilirubin

Pemeriksaan Bilirubin, bertujuan untuk mengetahui kadar “penyakit kuning” karena gangguan pada hati. Angka yang tinggi menggambarkan bahwa pasien mengalami gangguan tersebut yang biasa ditandai dengan mata dan kulit yang menjadi kuning.

  • Albumin

Pemeriksaan Albumin, bertujuan untuk mengetahui penurunan kadar albumin yang biasa terjadi pada penyakit hati kronik. Tetapi, penurunan albumin juga bisa disebabkan karena kekurangan protein.

  • Massa Prothrombin (PT) dan International Normalised Ratio (INR)

Pemeriksaan Massa Prothrombin (PT) dan International Normalised Ratio (INR), bertujuan sebagai indikasi apakah penyakit hati semakin buruk atau tidak. Peningkatan angka menunjukkan penyakit kronik menjadi semakin buruk. klik Obat pembersih Rahim

Jika ada kecurigaan penderita mengalami kanker hati, maka perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Misalnya, pemeriksaan kadar protein dalam darah yang disebut Alpha fetoprotein (AFP). Kenaikan nilai AFP menunjukkan tingkat parahnya kanker hati yang diderita, sedangkan penurunan nilai AFP menujukkan menjinaknya kanker karena pengobatan yang berhasil. Pemeriksaan ini sangat penting pada penderita kanker untuk memantau efektivitas pengobatan yang sedang dilakukan. Pada penderita kanker bilier, pemeriksaan yang biasa dilakukan adalah CA 19-9 dan CEA.

Periksa Fungsi Hati Anda

Preview Pertandingan Manchester United vs Crystal Palace

Manchester United berpeluang memuncaki klasemen Liga Primer 2017/2018. Pasukan Jose Mourinho menjamu tim yang menelan enam kekalahan beruntun Crystal Palace di Old Trafford, Sabtu (30/9/2017).

Crystal Palace mencatat histori jelek di Liga Primer Inggris. Dalam enam kompetisi awal liga, Palace sudah kebobolan 13 gol serta belum juga meskipun cetak gol. Tidak ada tim selama 129 th. histori pertandingan kasta teratas Inggris kalah dalam enam pertandingan pertama tanpa ada cetak gol.

Rekor jelek Palace juga akan hadapi rekor paling baik United. Pasukan Mourinho juga akan menyamakan catatan paling baik di Manchester United dalam soal clean sheet (tidak kebobolan) bila dapat tidak kebobolan melawan Palace.

Dalam enam pertandingan, The Red Devils sudah cetak lima clean sheet. Hanya satu kegagalan MU menahan tidak kebobolan waktu ditahan 2-2 di kandang Stoke City, pada 9 September 2017 kemarin. Bekasnya menang 4-0 atas West Ham, Swasea City (4-0), LEicester City (2-0), Everton (4-0), serta Southampton (1-0).

Jadi, bila Pasukan Roy Hodgson tidak berhasil menembus gawang David De Gea, The Reds Devils juga akan mencatat enam clean sheet dari tujuh pertandingan pertama Liga Primer, satu prestasi yang sudah diraih club cuma sekali terlebih dulu, yaitu pada musim 1997/1998.

Dalam kampanye itu, United cuma kebobolan satu gol dalam tujuh pertandingan, lewat gol pemain West Ham John Hartson. Pada akhir musim, MU mencatat 20 clean sheet keseluruhannya. Tetapi, itu kurang untuk hentikan Arsenal memenangi titel dengan kelebihan satu point.

Namun, The Red Devils pantas siaga karena beberapa bintangya cedera. Penyerang asal Prancis, Anthony Martial yang alami cedera selesai tampak melawan CSKA Moscow di Liga Champions, pertengahan minggu kemarin.

Laporan menyebutkan kalau Martial sudah melakukan pemindaian karna cedera paha. Terkecuali Martial, Paul Pogba juga akan tidak hadir kurun waktu yang panjang karna alami cedera otot paha belakang. Pogba memperoleh cedera waktu United menang 3-0 atas Basel di arena Liga Champions bulan ini. Terlebih dulu, Michael Carrick (kesehatan), Maouane Fellaini (engkel), Jones (kesehatan), Zlatan Ibrahimovic, Marcos Rojo (keduanya cedera lutut) juga tidak hadir.

” (Roy) Hodgson yaitu pelatih memiliki pengalaman. Dia juga adalah pemain bagus saat aktif bermain. Crystal Palace juga tim bagus. Telah lama mereka lama bertanding untuk meraih maksud mereka, ” Jose Mourinho. Sumber: hariantv.com

Mengapa Omega-3 Penting bagi Tubuh Kita?

Tubuh manusia dapat memproduksi sebagian jenis lemak, namun tidak termasuk Omega-3 yang merupakan asam lemak polyunsaturated fatty acids (PUFA), atau asam lemak tak jenuh (lemak baik) ganda yang tidak diproduksi sendiri oleh tubuh. Untuk itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan Omega-3. klik Obat Herbal Patah Tulang

Asam lemak Omega-3 terdiri atas tiga jenis zat:

  • Eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang berasal dari minyak ikan laut dalam seperti salmon, tuna, dan makarel.
  • Alpha-linolenic acid (ALA) yang diperoleh dari kacang-kacangan dan biji-bijian seperti anggur, almon, dan kenari.

Lantas, mengapa Omega-3 penting bagi tubuh? Berikut ini adalah manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang mengandung Omega-3.

Mendukung Kesehatan Otak

Omega-3 sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak pada anak. DHA yang terkandung di dalamnya menyumbang 40% asam lemak tak jenuh ganda di otak dan 60% di retina mata. Oleh sebab itu, anak yang diberi susu formula dengan kandungan DHA di dalamnya memiliki penglihatan yang lebih baik dibandingkan dengan anak yang diberi susu formula tanpa DHA. Mengonsumsi cukup Omega-3 selama kehamilan juga memberikan manfaat bagi kecerdasan janin, komunikasi dan keterampilan sosial yang baik, serta mengurangi risiko keterlambatan perkembangan, ADHD, autisme, dan cerebral palsy.

Membantu Regenerasi Sel

Omega-3 juga berperan penting dalam membantu pembentukan membran, regenerasi, dan melindungi sel-sel tubuh. Omega-3 merupakan bagian integral dari membran sel di seluruh tubuh yang memengaruhi fungsi reseptor sel dan mengatur fungsi genetik. Pada penyakit autoimun, sistem imun menyerang sel-sel sehat dalam tubuh. Oleh sebab itu, diperlukan cukup Omega-3 untuk dapat menurunkan risiko penyakit autoimun seperti diabetes, multiple sclerosis, lupus, rheumatoid arthritis, dan penyakit lain yang berhubungan dengan sel-sel dan sistem imun tubuh.

Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Serangan jantung dan stroke adalah penyebab utama kematian di dunia. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi ikan memiliki risiko penyakit jantung yang rendah. Hal ini dikaitkan dengan kandungan Omega-3 yang dapat membantu kinerja syaraf dan sistem kardiovaskuler, melancarkan peredaran darah, menurunkan kadar trigliserida sebesar 15-30%, menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kadar kolesterol HDL, membuat trombosit darah tidak menggumpal secara bersamaan, dan membantu mencegah terbentuknya pembekuan darah yang berbahaya. klik Obat Herbal Patah Tulang

Oleh sebab itu, pastikan asupan Omega-3 terpenuhi, baik dari makanan maupun suplemen. Bersama nutrisi lain, Anda dapat mengonsumsi Nutrilite Salmon Omega 3 Complex untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.

Mengapa Omega-3 Penting bagi Tubuh Kita?

Siapa Bilang Remaja Tak Butuh Omega-3?

Remaja memang memiliki tubuh yang lebih kuat dibandingkan dengan orang dewasa sehingga usia remaja seringkali dikatakan sebagai usia produktif. Namun, banyak remaja yang justru tidak memperhatikan gaya hidup sehat sehingga hal itu berdampak pada saat beranjak dewasa. Padahal, terdapat asupan gizi yang perlu dipenuhi saat remaja yang berpengaruh terhadap kesehatan di masa tua nanti. klik Obat Pembersih Rahim

Penelitian terbaru menemukan bahwa Omega-3 sangat penting bagi otak remaja. Selama remaja, fungsi otak yang berhubungan dengan pembelajaran dan ingatan menjalani pergantian aktif yang membutuhkan DHA dan EPA yang memadai. Asam lemak Omega-3 berperan penting dalam membantu perkembangan kognitif, terutama berkaitan dengan komposisi fosfolid selaput saraf. Hal ini dibuktikan dengan hasil penelitian yang menunjukkan adanya pengaruh DHA dan EPA dalam sistem membran sel otak, sintesis dan pengikat neurotransmiter, transmisi sinyal, dan aktivitas enzim utama seperti serotonin, epinefrin, dopamin, dan norepinephrine.

Dua studi terbaru di Eropa menunjukkan bahwa untuk meningkatkan kesehatan otak pada remaja, dibutuhkan pengurangan asupan lemak jenuh dan peningkatan asupan Omega-3. Dalam studi ini, ditemukan pula bahwa mengonsumsi jenis lemak yang salah pada saat remaja akan berdampak buruk terhadap fungsi kognitif otak ketika dewasa. Selain itu, makanan lemak jenuh atau cepat saji juga dapat mengganggu proses neurogenesis sehingga dibutuhkan asupan Omega-3 untuk mencegah dampak negatif tersebut.

klik Obat Pembersih Rahim

Asupan Omega-3 pada remaja juga bermanfaat dalam meningkatkan koordinasi mata, tangan, konsentrasi, dan kecerdasan. Selain itu, masalah pra menstruasi pada remaja perempuan juga dapat diatasi dengan mengonsumsi Omega-3. Efek anti inflamasi yang terkandung dalam Omega-3 dapat meringankan sakit saat menstruasi dan mengurangi kembung pada perut. Untuk manfaat kesehatan yang optimal, sebaiknya remaja mengonsumsi 1000mg EPA dan DHA per hari.

Siapa Bilang Remaja Tak Butuh Omega-3?

Cara Mudah Bikin Perut Jadi Rata

Perut buncit memang tidak sedap dipandang mata. Menggunakan baju apa pun rasanya serba salah. Anda tidak perlu berkecil hati jika memiliki perut buncit. Untuk mendapatkan perut yang rata, caranya mudah! Hal yang terpenting adalah niat, usaha, serta kedisplinan. Berikut adalah beberapa jenis latihan untuk mendapatkan perut rata yang bisa dilakukan di rumah:

  • Posisikan tubuh Anda seperti hendak push-up dengan siku ditekuk dan sejajar dengan bahu. Kaki harus sejajar dengan pinggul dan siku harus sejajar bahu. Katupkan kedua tangan dan kontraksikan otot-otot perut. Tubuh harus sejajar dari ujung kepala hingga kaki. Tahan selama 60-120 detik atau selama yang Anda kuat. Ulangi paling tidak selama tiga repetisi. Jaga tulang belakang tetap lurus. klik Cara Membersihkan Rahim
  • Dari posisi pertama, tekuk tangan kanan 90 derajat pada matras hingga bobot tubuh bertumpu pada sisi kanan tubuh. Tumpuk kaki kiri di atas kaki kanan. Bayangkan ada bola besar di bawah tubuh kanan, dorong tubuh ke arah atas dengan lengan kiri tegak lurus ke atas. Kencangkan otot perut bawah. Tahan selama 60 detik. Ulangi tiga repetisi pada setiap sisi.
  • Pertama-tama, posisikan tubuh menghadap ke atas seperti hendak sit-up. Letakkan kedua tangan di belakang kepala dan tekuk kedua lutut. Gerakan ini hampir mirip dengan gerakan sit-up. Namun saat Anda menekuk tubuh, lakukan bergantian. Usahakan Anda dapat menyentuh lutut kiri dengan siku kanan. Begitu pula sebaliknya. Ulangi 10-15 kali pada setiap sisi.
  • Posisikan tubuh Anda telentang menghadap ke atas. Angkat kedua kaki hingga panggul dan kaki membentuk sudut 900. Angkat kedua kaki lebih jauh, hingga panggul terangkat dan menjauhi lantai. Ulangi terus gerakan ini hingga satu menit. klik Cara Membersihkan Rahim

Cara Mudah Bikin Perut Jadi Rata

Balon gate PVC atau terpaulin untuk acara jalan santai?

 

Banyaknya jenis balon gate bisa digunakan untuk berbagai jenis balon yang bisa digunakan untuk berbagai acara. Untuk itu anda bisa penggunaan berbagai acara yang menggunakan balon gate yang bisa anda gunakan. Untuk berbagai acara yang ada, anda harus menggunakan jenis balon gate yang bisa disesuaikan dengan menggunakan jenis balon gate untuk berbagai bentuk balon yang kemungkinan yang bisa anda sesuaikan yang kemudian bisa anda sesuaikan dengan keinginan anda. Maka anda bisa menggunakan jenis balon gate murah dengan bentuk bulat ataupun kotak.

Jika anda ingin menggunakan balon gate dengan berbagai bentuk untuk acara jalan santai ataupun lari anda bisa menggunakan beberapa cara yang kemungkinan bisa anda gunakan sesuai dengan keinginan dan kebutuhan yang mungkin bisa anda sesuaikan dan bisa anda gunakan. Untuk bentuk jenis balon yang kemungkinan bisa anda gunakan sesuaikan dengan semua kebutuhan yang anda inginkan. Maka anda bisa gunakan sesuai dengan berbagai cara yang kemungkinan bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan yang bisa anda gunakan sesuai dengan keinginan anda.

Untuk jenis balon gate acara jalan santai anda bisa menggunakan balon gate dengan pilihan bahan yang kemungkinan bisa anda gunakan sesuai dengan kebutuhan anda. Maka anda bisa menggunakan salah satu yang kemungkinan bisa disesuaikan dengan berbagai jenis bahan yang tersedia. Dengan menggunakan salah satu cara yang kemungkinan sesuai dengan kebutuhan anda. Untuk itu ketika anda menggunakan bahan PVC anda bisa menggunakan cara yang baik yang sesuai dengan keinginan anda. Untuk acara hanya satu kali anda bisa menggunakan bahan PVC.

Namun ketika anda menggunakan balon gate dalam jangka waktu yang lama. Anda bisa menggunakan balon terpaulin yang menggunakan bahan yang kemungkinan bisa anda gunakan sesuai dengan keinginan anda. Maka anda bisa menggunakan cara yang bisa anda sesuaikan dengan lama acara anda. Maka ketika anda menggunakan sebuah balon gate dengan jangka waktu yang lama anda bisa menggunakan balon gate dengan bahan terpaulin untuk acara jalan santai anda bisa anda gunakan dengan menggunakan printing yang terbaik yang sesuai dengan keinginan anda dan sesuai dengan kebutuhan anda.